*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> mental health

Suhtautuminen Anxiety

nämä ajatukset olivat tuhoisia minun itsetunto.

Mutta olen itsepäinen henkilö, ja muutan omia

vakaumus ei aio olemaan helppoa.

Olen jopa alkanut kirjoittaa ylös nämä ajatukset joten

voisi analysoida niitä ja järjestää ne minun puolesta

päiväkirjamerkintöjä.

"En koskaan olla tarpeeksi hyvä" tuli "Minä olen hyvä

henkilö ja olen työskennellyt kovasti joka päivä."

"Ihmiset luulevat, että olen hullu" tuli " Olen

paljon ystäviä ja perhe, jotka rakastavat minua ja aina

tulee.

"

Olen oppinut pit ajatuksiani vastaan ​​todellisuutta

testi: Mitä todisteita oli siinä, että ihmiset luulivat

pahasti minua? NONE!

Joten ne ajatukset eivät ansaitse kiinni

ympäri.

Kun pelasin koripalloa peli, kun pelasin

kilpailla niin kovaa kuin pystyin ja voittaa. Voit voittaa

paniikki, ensin minun piti vaihtaa ajattelutapaa.

En aio "voittaa" koko pelin kaikki Ladbrokes.comissa

kerran. Minun oli opittava, että vain leikkii - vain

joutumassa että rengas - oli voittaa.


syy on ahdistus ja paniikki on tapa

ajattelemme.

Ajatuksemme ovat mitä määrittää meidän kurjuutta ja

onnemme.

Katsomme, itsemme ahdistusta ja voimme

ajatella itsemme irti.

Haluatko muuttaa elämäsi,

muuttaa tapaa THINK

Nyt eivät luovu toivosta, kun luet tätä,

koska tiedän kuinka mahdotonta saattaa näyttää sinulle

tällä hetkellä tehdä so.Dont epätoivoon koska siellä on aina kirkkaampi päivä.

Page   <<  [1] [2] [3] [4] 
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.