Tämä on epätavallinen resepti koska käytön leek.The maun kala on ihana käyttämällä leek.The resepti on helppo valmistaa. Ruokalaji on täynnä vitamiineja ja erittäin terveellistä. Valmistelun aikana on vain 45 minuuttia. Sinun ei tarvitse mitään erityistä kokemusta valmistella tämän reseptin. Jokainen voi tehdä sitä. Resepti palvelee 4 henkilöä.
Käytä seuraavia
Ainesosat:
4 mackerels
2-3 purjo
1 iso sipuli
1 nippu tilliä
ripaus makea basilika
suolaa maun
yhden sitruunan mehu
öljy
mustapippuria jauhe
Sillä kastike:
4 lehtiä vihreä salaatti
sitruunan viipaleet
joitakin oliiveja
Valmistusmenetelmä:
hyvin puhdistettu makrilli on suolattu ja sijoitetaan paistaminen pannulla. Sipuli ja purjo olisi pilkottu hyvin pieniksi paloiksi.
Lisää hienonnettu tilli ja kaada ingtredients kanssa kastike valmistettu sitruuna ja öljy (2 rkl kukin) .Add 100 ml vettä ja kuivataan makea basilika ja paista lautasen 30 minuuttia. Ole hyvä, tehdä ilmoitus, että se on parempi leipoa, kun se on peitetty folio. Tässä tapauksessa vihannekset-sipuli ja purjo olisi haudutettu ja paljon muuta maukkaita. Aikana ruoanlaitto pilkkoa tilli ja valmistella sitruunan viipaleet ja oliivi halves.When ruokalaji on valmis paikka se päälle lehtiä vihreä salaatti. Ripottele mustapippuria jauhe ja hienonnettu tilli. Mekko sitruunan viipaleet ja oliivi halves.
Enjoy se!