Lainaus
"Rakastan ruokaa ja tuntuu, että se on jotain, että tulisi nauttia. Syön mitä haluan. En vain syödä liikaa. "Tyra Ban
Aloitan tämän artikkelin hämmästyttävän tilastotieto joka yllättää ylittää villeimmätkin mielikuvitusta. Usko, mitä tilanne, te varmasti tiedätte, että vaikein osa hallita paino ei menettää yli puntaa. Se pitää heidät pois. Alaston totuus on, että miljoonia rikas Aasian ja Amerikan lihavia yksittäisiä hallita ruokavalion pois kymmeniä miljoonia kiloa jokaisen vuosi- ja 95 prosenttia heistä saada että paino takaisin korkoineen.
Mutta älä pelkää! Apu on käsillä. Vain jatkaa lukemista tämä. OK?
Yleistä:
Se on hyvä idea meille kastaa meidän varpaat testata vesi tai koko ylös tämän artikkelin lyhyt yleinen silmäyksellä. Lyhyesti loppuratkaisu tottumukset useimmille lihavia ihmisiä on, että ne ovat: -
Onko tämä alkusoittoa jotenkin pistää uteliaisuutta.
Sovittu?
Sitten pitemmittä puheitta, katsotaanpa nyt tutkitaan tarkoin loppuratkaisu tapoja yksi kerrallaan! Mennäänkö?
Voitto Habits nro 1. Pleasure
Voit syödä liikaa yksinkertaisesti jo pelkästään miellyttävä saat nauttiminen ruoka. Se maistuu hyvältä, puhdas ja yksinkertainen. Sinulle aistien tyydytystä tai syövät ruokaa suurempi tyytyväisyys on teidän ihannepainon.
Epäilemättä, se on totta, että ihmiset ovat luonteeltaan Hedonist että on, pyrimme ilo ja välttää kipua -Sinun täytyy saada ajantasaiset siitä, että teidän ilo tavoitteluun käyttäytymiseen voitaisiin tuhoavat terveyttä ja elämääsi. Jos et ole valmis tunnustamaan ongelman ja mitä vikaa tämän ongelman, sinun tulee ei laihtua tai vaikutus .any todellista muutosta.
Seuraavaksi!
Voitto Tavat nro 2 . Fysiologiset Calm
Kun syöt, kehosi kemia muuttuu tilapäisesti.
Avustamaan prosessin ruuansulatusta, esimerkiksi, sydämesi pumppaa verta sisäelimiä, ja tämä antaa sinulle lämmin, rento olo. Mitä enemmän, ruoka auttaa aivot valmistaa luonnollista kemikaaleja, jotka on rauhoittava vaikutus hermostoon. On totta fysiologinen "korkea" joka tulee nauttiminen ruoka, ja että korkea "" on loppuratkaisu voit saada syövät.
sanottuani ja tehty, anna hyppää tapana numero kolme. Sovittu?
Voitto tottumuksia ei. 3.
Emotional helpotus Chang & amp; # 039; s
Mitä sinun tarvitsee tietää Negatiivinen kalori Foods