Miksi oman ruokavalion Ei Working

ten poistaminen eksoottisia kahvijuomat omasta ruokavaliosta ja korvaamalla rasvaton maito täysmaitoa, saatat pystyä poistamaan piilossa kaloreita, että kieltävät sinua ruokavalioon success.Lack johdonmukaisuutta voi myös olla ruokavalioon tappaja. Saatat mennä ruokavalio jonkin aikaa, sitten lopettaa ennen kuin olet tehnyt mitattavia tuloksia. Se on vain luonnollista, että haluamme nähdä nopeita tuloksia. Ongelmana on, että terveellinen laihtuminen liittyy menettää vain pari kiloa viikossa.

Tämä tarkoittaa sinun täytyy pysyä teidän ruokavalio kuukausia, ennen kuin näet tuntuvaa laihtuminen. Masentava? Se voi olla, mutta jos pidät positiivinen asenne voit saavuttaa ihanteellinen weight.You voi myös olla onnistunut laihduttaminen jos pitävät sitä elämäntapojen muutos. Siksi teidän ruokavalio tulee aterian suunnitelma elämää. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy muuttaa miten asiaa ruokaa. Se on suunniteltu polttoainetta kehon, eikä mitään muuta. Tämän seurauksena, sinun ei pitäisi kääntyä ruokaa saa sinut tuntemaan paremmin tai antaa sinulle tunteen mukavuutta.

Elämäntapojen muutos tarkoittaa sitoutumista; se tarkoittaa, että olet valmis seuraamaan suunnitelman kaukokohteisiin. Jos sinusta tuntuu, kuin jos et voi olla oma ruokavalio mitään merkittävää aikaa, ehkä on aika harkita eri ruokavaliota. Sinun tavoitteena lopulta pitäisi olla vain laihtua, mutta tulee terveempiä. Villitys ruokavalio ei anna päästä että virstanpylväs. Siksi sinun täytyy valita ruokavalio huolellisesti.