10 Edut syöminen Shrimp

arapu kulutusta, pitäisi syödä ihon koska se sisältää katkarapu kuori "glukosamiini" hyödyllistä auttaa muodostumista ruston luun nivelet. Ehtyminen tai rustovaurioiden johtaa kovaa kipua nivelissä, yleisesti kutsutaan kalkkeutumista. 6. Auttaa käsitellä rasvoja Niasiini (B3-vitamiini) sisältyy katkarapu voi auttaa prosessin rasvoja, hiilihydraatteja ja proteiinia osaksi energiaa kehon. Niasiini toimii myös ylläpitää terveen ihon ja estää hilseilevä iho. 7. Vähentää masennuksen Aivan kuten kala, katkaravut sisältää myös välttämättömiä rasvahappoja, omega-3.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että omega-3 voi antaa vahvan suojan masennusta vastaan ​​ja voi parantaa mielialaa niille, jotka kärsivät häiriö. Lisäksi omega-3 voi parantaa älykkyyttä. 8. Tract terve eturauhasen saanti sinkin tai sinkin, että keho tarvitsee suhteellisen vähän, mikä on 10-15 mg vuorokaudessa. Syömällä katkarapu, aine elimistö tarvitsee täyttyvät. Ja, täyttämiseen sinkin kehossamme, sitten eturauhasen syöpäsolun kasvua hidastaa. 9. ylläpitämään terveyttä kilpirauhanen Katkarapu voi edistää terveyttä kilpirauhasen sen kuparipitoisuus.

Terve kilpirauhanen voi lisätä solujen toimintaa ja säätelee aineenvaihduntaa kehossa kunnolla. 10. Vakauttaa verensokeri herkullisia mereneläviä on myös hyvä lähde magnesiumia. Viimeaikaiset tutkimukset ovat väittäneet, että magnesium voi auttaa estämään diabetes tyypin kaksi.