Painonpudotus Myytti # 11 Sinun luopumaan suosikki elintarvikkeet laihtua
Painonpudotus Truth: Mitä maailma ilman suklaata ja ilman pepperoni pizza on luvassa ??? Mielestäni olisi torturous maailma elää !! lol, nyt todellinen huomata Olen täysin eri mieltä tästä myytti.
Olet varmasti voi syödä suosikki elintarvikkeita. Riistää itse tällaista ilo ei ole hauskaa, ja suoraan sanottuna luultavasti syödä sen. Kuten edellä on todettu, todellinen avain on maltillista. Jos olet pihvi rakastaja, niin ehkä se ei ehkä ole paras asioita syödä sitä joka ikinen päivä, mutta ehkä kerran tai kahdesti viikossa. Ne, jotka minut tuntevat tietävät, että minä LOOOOOOOOVE kanansiipiä pizzan. Täydellisessä maailmassa, jossa en halua saada mitään painoa ja minun valtimot olivat tukkia-vähemmän, haluaisin mielelläni syödä sitä useita kertoja viikossa, hyvin enemmän kuin joka päivä.
Tiedän kuitenkin, että ne eivät ole terveellisin ruokavalintoihin joten minulla on se noin 2-3 kertaa kuukaudessa. En luopumassa lempiruokia, olen vain syö sitä maltillisesti niin, että se ei kiinni minulle muodossa ylipaino.
Fat Loss Myytti # 12 ylensyöntiä johtuu nälkä
Painonpudotus Fakta: Hyvä yritys siellä. Jos vain voisimme syyttää "nälkä" sitä. Itse asiassa tämä henkilö kutsumme nälkä ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi ylensyöntiä.
Se saattaa olla jotain tekemistä kehon kertoa teille, että se on aika "tankata" ja että se tarvitsee ruokaa, mutta se ei ole osoitus siitä, että pitäisi syödä liikaa. Mikä aiheuttaa monet ihmiset overeat ovat eri syistä. Yksi tärkeimmistä niistä on tunne stressiä, masennus, yksinäisyys, ahdistuneisuus, pelko, ja muut alas luokittelu tunteita, että luonto. Monta kertaa ruoka voi olla keino vastata tarpeitasi. Saatat olla todella saada tyydyttämiseen kautta elintarvikkeisiin.
Esimerkiksi, jos elää yksinäistä elämää, ja eivät ole kovin onnellinen, niin ruoka voisi ehkä olla keino olo onnellinen ja lohdutuksen. On muitakin artikkeleita, jotka olen kirjoittanut tästä aiheesta, mutta riittää kun sa