öllisesti kävely liikunta. Sinulla on mahdollisuus kävellä milloin tahansa olet mukava ja kätevä. Mutta paras aika tehdä se on aikaisin aamulla, kun et ole kiireinen ja et kilpaile kävely aikaa muita huolenaiheita. Näin saat nauttia siitä sen sijaan saada painostanut sitä.
