Chocolate käyttö Pohjois-Amerikassa edistää vain 1% kokonaismäärään liikaa rasvaa saanti mainitsema Elintarvikeviraston Käytä Survey (1987-1998). Tämä erityisesti määrä on suhteellisen pieni, erityisesti verrattuna osuus lihan (30%), kokojyväviljaraaka (22%), ja myös maito (20%).
Kehon rasvaa karkkia, kaakaovoita voidaan usein kutsutaan, upouusi koostuu johon tyydyttyneitä rasvoja (60%), erityisesti steariini-. Kuitenkin ruskea paino on jonkinlainen kasvi ylimääräistä rasvaa, joka ei sisällä LDL-kolesterolia. Pitää painamalla teidän tyydyttyneitä ylimääräistä rasvaa, joka vakavasti ei ole liian korkea, se on parempi rajoittaa ruokinta suklaa yhden savukkeen päivässä ja syövät mebatasi täydentää tai eri ruokaa, joka sisältää katekiinit kuten omena ja teetä.
tutkimustyön ihmisen aiheita, löytyy jossa kulutus liittyy ruskean rasvan tuottaa koko kolesterolia ja LDL transrasvojen pienempi verrattuna kulutuksen suhteen voita tai naudanlihaa ylimääräistä rasvaa. Joten vaikka molemmat käsittävät tyydyttyneitä liikaa rasvaa, mutta sen vaikutuksia transrasvojen tuotetun selvä. Korkea kirjallinen pitoisuus oktadekaanihappo tumma suklaa, joka on väitetään selitys sille, miksi darkish rasvaa ei ole niin paha nähdä että eläinrasvaa. Jo kauan on tiedetty, että oktadekaanihappo on neutraali ylimääräinen rasva, joka ei laukaise kehon kolesterolia.
Täsmälleen miksi? Stearaatti oli hitaasti eriteltyinä kehon ja lisäksi imeytyy paljon vähemmän. Kolmannes rasvassa suklaa on öljyhappoa ratkaisu on hyvä tyydyttymättömien rasvahappojen. Öljyhappoa happamuus on lisäksi pääasiassa löytyy oliivi eteerinen öljy. Epidemiologisten tutkimusten Välimeren ja sen jälkeen väestöjen jotka kuluttavat runsaasti öljyhappoa liuoksen olennaista oliiviöljyä öljyhappoa määritetty positiivinen vaikutus sydämen hyvinvointiin.
Usein kysymys tulee esiin, miten huomattavasti meidän pitäisi mengkonsusmi suklaapatukoita? Ei ole lopullinen kannattavansa tätä ravintoainetta, jopa niin, 2-3 aikoja koko viikon yrittää syödä suklaata tai jopa juominen suklaata maidon päivittäinen olisi silti hyväksyttävissä.
työjärjestyksen ravintoa on todella helppoa sinua voi syödä kaikki ruoka kohteet raittius. Ravitsemus ongelmia yleensä syntyy, kun me kaikki syömme liikaa tai riskia