Esimerkiksi, he myös ehdottanut "pasta" astian spagetti squash sijasta nuudelit, tai lisäämällä silputtu porkkanat muffinsseja, tai sose pastaa kastike kasviksia kuten Talvikurpitsa tai hienonnettu parsakaali. Kaikki tämä vaivaa korostaa ajatusta, että vihannekset ovat toisen luokan elintarvikkeita, jotka jotenkin on siedettävä, ja jos meidän on ehdottomasti syödä niitä, nyt murskaa niitä ja maski heidät, ja tehdä niistä jotain täysin tunnistamattomaksi. Miten surullista.
Kuten lapsi Israelissa, meillä ei ollut pikaruokaloissa, jäädytetyt illallisia tai Twinkies.
Meillä oli pelkkä pakastin, joten mitään ei jäädytetty. Isoäitini valmistelee ateriaa päivässä, tuoreista raaka-aineista, että hän joko kasvoi puutarhassa tai ostaa markkinoilta. Pidän itseäni hyvin onnekkaita on otettu käyttöön tuoreiden hedelmien ja vihannesten minun aikaisintaan vuoden kibbutz. Breakfast sisältyy salaatteja kaikenlaista kovaksi keitettyjä tai paistettu kananmunia, maitoa ja leipää.
Lounaat ja illalliset aina keskittyivät grillattua munakoisoa Tahinin (seesami sose), hummus (pureed kikherneet valkosipuli, sitruuna ja oliiviöljy), labneh (kondensoitu jogurtti), spanakopita (kreikkalainen pinaatti ja juustoa liikevaihto), grillattua kanaa tai lammasta vartaat, ja roskakorit täynnä tuoreita viikunoita, päivämäärät, pähkinät, luumut ja granaattiomenia. Olen yllättynyt, kuinka monet ihmiset eivät pidä vihanneksia, tai ei ole aavistustakaan, miten valmistautua niitä muihin kuin höyryssä.
Välimeren ruokavalio on osoitettu olevan yksi terveellisin, suojaavat sydänsairaus, monet muodot syöpä, diabetes - you name it. Silti, Välimeren ruokavaliota ei ole alhainen rasvaa, suolaa, sokeria tai vähän maku. Todellakin, Välimeren ruokavaliota on runsaasti hyviä rasvoja, täysin maustettu suolalla ja mausteet, maitoa ja hunajaa maasta. Etsi autuus täällä. Katso, miten vo
Neljä tärkeää tehokkaan Painonpudotus Diet