eiden syön. 6. Painon nousu tapahtuu ajan kuluessa, joten minun laihtuminen yhtä tarvitsee aikaa, kärsivällisyyttä, ja elintapojen muutoksia. 7. Käytän itsehoidon, ei itsehillintää. 8. Mitä enemmän huolehtia itsestäni, parempi tunnen. 9. Olen lujasti sitoutunut pysyä aktiivisena ja terveenä. kymmenen. Ansaitsen terveen kehon ja mielen. Kun katsotte näitä elintarvikkeet ja ravitsemus vakuutuksia, ne voi tuntua ihanteita - käyttäytymistä ja ajatuksia, jotka haluat vain sinulla voisi olla - mutta joka kerta kun vahvistavat ne sanomalla ne ääneen, olet vähitellen muuttamalla mielentila.
Ajan myötä nämä ihanteet halu kehittyä todellisuutta Usko ja toimia. Mutta muista, sinun täytyy ensin uskoa sinua kyettävä muutos. Kun teet sitoutuminen omaan saavutus, voit muuttaa asenteita ruokaa ja voit olla kiitollinen teit!
