63-68
5'7"
142-154
64-69
5'8 "
145-157
65-71
5'9"
148-160
67-72
5'10 "
151-163
68-73
5'11 "
154-166
69-75
6'0"
157-170
71-77
6'1 "
160-174
72-78
6'2 "
164-178
74-80
6'3"
167-182
75-82
6'4 "
171-187
77-84
vaihtoehtoinen tapa mitata paino on laskea Body Mass Index (BMI). Voit selvittää BMI jakaa painosi kilogrammoina teidän korkeus metreinä potenssiin.
Normaali Hyväksyttävien tämä mittaus on 20,1-25,0 miesten ja 18,7-23,8 naisille (Mukailtu https://www.brianmac.co.uk/).
Arviointi BMI pisteet
Seuraavat BMI arviointi tarjoaa NHS Direct (UK)
2. Kun olet varmistanut, että olet alipainoinen keskittyä oman huomiota mitä voi olla syy? Ajattele muutamia päivittäin activities-
.
Mitä syöt päivittäin? -eating on monia eri muotoja. Jotkut ohut ihmiset voivat sanoa "Otan tarpeeksi ruokaa", mutta onko se todella riittää? Normaalisti tällaisten ihmisten kysynnän laitos itse vähentää. Tällaisessa tapauksessa he ajattelevat, että he ottavat tarpeeksi ruokaa. Mutta totuus on, että heidän elin ei ota riittävästi ruokaa. Toiseksi jotkut ihmiset ovat korkea perus aineenvaihdunta kiihtyy. Tässä tapauksessa myös vaikka he syövät tarpeeksi kaikki poltetaan. Joten runko on pieni tarpeeksi vasemman tallettaa.
B.
Veden laatu juot, on se mikrobittomat? -Useimmat Usein, vesi on syyttää teidän ohuus. Jos se on saastunut, ruokahalua on huono. Et halua syödä mitään. Enimmäkseen, ameebatauti kuin ongelma jatkuu. Tämä ei koskaan anna painonnousua.
C. Miten on sinun jakkara? In hindi on sananlasku "EK Baar Jaaye joogi, älä Baar bhogi, ja teini Baar rogee". Se tarkoittaa pyhät tyhjä suolen kerran päivässä. Normaali mies vierailee kahdesti päivässä ja jos joku käy kolmasti päivässä niin hän on sairas.
Mitä minä wan sanoa, että jos käytät laadukasta ruokaa ja olet terve sinun täytyy tyhjentää suolen vähintään kahdesti kerran aamulla ja seuraavan kerran illalla. Tämä stimuloi ruokahalua ja pitää vatsasi vapaa happamuus ja ilmavaivat. Tärkeintä on, väri ulosteessa on kriittinen. Jos olet terve sen värin on oltava kellertävä. Jos se ryhtyy väri maaperän tai mustahkoja sitten epäilet maksasi ei t