d. Kuinka paljon luulette? - Tämä on yksi niistä asioista, me useimmiten unohtaa ajatella. Joo! Ne ihmiset, jotka ajattelee paljon, on vähemmän taipumusta lihoa. Tällaiset ihmiset aivot pysyy aina töissä. Vaikka he ovat kävely, puhuminen, television katselun, niiden aivot on jossain.
Joten tällaiset ihmiset yleensä polttaa paljon glukoosia niin on vähemmän taipumuksia lihoa.
E. Nukut äänen? -Sinun Täytyy yrittää nukkua vähintään 6-7 tuntia.
3. Advice- Minä neuvoja heidät aloittaa käymällä kuntosalilla. Voit alkaa tehdä pieniä harjoituksia, kuten nosto paino, hauis ja ojentaja liikunta ja kuin että valvonnassa hyvä kouluttaja. Tämä stimuloi nälkä. Mutta koskaan unohda, ennen siirtymistä käyttämään on korjattava edellä mainitut neljä päivittäistä toimintaa.
4. Jos olet alkanut käydä kuntosali- noudattaa tiukkaa ravinteikas ruokavalio.
Vuonna aamiainen sinun on oltava kaksi munaa, kaksi banaani, 250 ml maitoa vähän muroja tai kaura ateria, ja kourallinen vettä liottaa ruskea grammaa. On säännöllinen lounas ja illallinen ajoissa.
Essential Foods ihmisillä korkea Cholesterol