rempi kuin olla tekemättä mitään vain siksi et ole varma, jos sen paras on. Kokeile menee reipasta kävelyä tai hölkätä 3 kertaa viikossa 30 minuuttia kerrallaan. Kävele kaupat sijasta ajaa. Kävele yläkerrassa sen sijaan, että elämän. Pieni, yksinkertaisia asioita, tehdä arjen, tekee eron ajan. Luota minuun.
