Ne pitää sinut täysin yli valkoinen riisi, ja stimuloi verensokeria. Erinomainen suklaa cravers. Magnesium, kalsium ja D-vitamiini ovat todella hyviä ystäviä. Tämä tarkoittaa, että ne auttavat toisiamme voidaan OPTAINED kehossa. Joten ota nämä kolme yhdessä. joko suplements tai ruokaa.
Aloita päiväsi kaurapuuroa (magensium), iso lasi maitoa (kalsium) ja muna (D-vitamiinin) .Jos et päättää antaa itsellesi suklaa, varmista syödä tummaa suklaata, koska tämä on 3 kertaa enemmän magnesiumia maitosuklaa. Tumma suklaa on hyvin rikas sen maku liian, niin elimistö on tyytyväisiä paljon vähemmän suklaata. Tumma suklaa pienissä kiinnikkeet, on todella hyvä sinulle. Win, win-tilanne tummaa suklaata :-)
Fruit Smoothie Your smoothie ovat ravitsevia välipaloja Children