Juoda tai ei juoda ... että on Question.

oden aikana tuhansia tutkimuksia on tehty tutkimaan vaikutuksia kahvia on oman terveyden ja mukaan monet heistä, kahvi on paljon enemmän hyötyä kuin se on haitallista. Useimmat ihmiset, tutkimukset osoittavat, että hyvin vähän huono tulee kahvinjuonti, mutta voit saada paljon hyviä siitä.

Vähintään 6 tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka juovat kahvia säännöllisesti olla jopa 80 % pienempi riski sairastua Parkinsonin tautiin.

Muut tutkimukset osoittavat, että juominen vähintään 2 kuppia päivässä voi johtaa 25% pienempi riski paksusuolen syöpä, 80% lasku riskiä maksakirroosi, ja lähes 50% riski sappikivet. Mutta tietysti olemme kuulleet negatiivinen puoli kahvia. Tässä vain muutamia liittyvien sairauksien kahvinjuonti.

Kolesteroli. Raskas kulutus keitettyä kahvia nostaa veren kokonais- ja LDL ("huono") kolesteroli. Suodattamaton kahvi sisältää kaksi kolesterolia lisäämiseen yhdisteet cafestol ja kahweol.

sydämen rytmihäiriöt.

Kahvi voi aiheuttaa nopea tai epäsäännöllinen sydämen lyönnit (sydämen rytmihäiriöt). Kohonnut verenpaine. Vaikka kahvi juominen ei ole merkittävä riskitekijä kohonnut verenpaine, se tuottaa haitallisia vaikutuksia verenpaineeseen ja ihmiset altis hypertensio voi olla herkempiä.

Riippuvuus. On yleisesti tiedossa, että kofeiini aiheuttaa riippuvuutta ja kofeiini peruuttaminen on todellinen oireyhtymä.

Saatat saada muutaman päivän päänsärky ja ärtyneisyys jos päätät lopettaa kahvinjuonti kuitenkin on suhteellisen helppo murtaa tämä tapa, ja useimmat ihmiset eivät riippuvaisia ​​kofeiinia.

Kuten useimmat asiat, maltillisuus on avain. Se on sinun, jos jatkatte juoda appelsiinimehua, maitoa, ja kahvi. Ne ei tapa sinua, kunhan et yli-indulge ja juoda juuri oikea osia.