Miten syödä ja pysyä Trim
a houkuttelevaa hiilihydraatteja hyväksi arvostaa kuinka hauskaa se on pukeutunut, on toisessa paikassa ihmisten kanssa pidät, tehdä jotain joka on selvä hoitoon.
Muutama lopullinen vinkkejä:
Älä ohita harjoitus päivää /yötä aiot syödä ulkona.
Älä vaikuttaa mitä muut ihmiset järjestyksessä.
Tiedä mitä syöt. Kysyä, miten elintarvikkeet on valmistettu eikä vain syödä paistettua levy, tai on kaikki leivitetyt ja kastelemat kastike.
Hiilihydraatit eivät ole ystäväsi - ei väliä kuinka kauniisti järjestetty, tai viettelevän valmistettu, kalorit silti laskea. Tankata kasvikset sijaan.
