Miten lisätä metabolisen Rate
a enemmän kaloreita.
Vihreä tee on osoitettu auttaa lisäämään aineenvaihduntaa sekä sisältävät monia terveellisiä ainesosia, kuten ANT-oksidantteja.
juominen jääkylmää vettä pakottaa kehon käyttämään jopa kaloreita lämmetä se kehon lämpötilaa. Toinen tapa polttaa ylimääräiset kalorit.
Proteiini vaatii enemmän energiaa sulattaa kuin jotkut muut elintarvikkeet niin auttaa parantamaan aineenvaihduntaa. Vähärasvaista lihaa ja kalaa ovat hyviä proteiinin lähteitä. Kala on etuna sisältävät hyviä määriä omega-3 rasvahappoja, jotka ovat hyödyllisiä.
Tekemällä elintapojen muutoksia sisällyttää kaikki tai ainakin joitakin edellä voit itse lisätä metabolianopeutta ja saada kehosi polttaa rasvaa. Huomattavaa laihtuminen vie aikaa, mutta se on tavoittelemisen arvoista, kuten, ei vain aiotte näyttää paremmalta, mutta voit paremmin ja on enemmän energiaa.
