Hypätä Käynnistä painonpudotuksen kanssa omenaviinietikkaa Diet

Mid aamu: Fruit

Lounas: pastaa tomaatti, basilika, ja ricotta

tai

kananpojanrintaa voileipä tomaatti ja kurkku viipaleita.

Mid Iltapäivä: Apple

1 tunti ennen Illallinen: juoda 8 unssia vettä ja 1 tl omenaviinietikkaa

Illallinen: uuniperuna smetana ja tuoretta ruohosipulia

Mixed field vihreä salaatti

kahvi /Tea

Päivä 6

Waking up: 8 unssia vettä ja 1 tl omenaviinietikkaa

Aamiainen: ½ greippi

Kaurapuuro

< p> kahvi /tee

8 unssia vettä ja 1 tl omenaviinietikkaa

Mid aamu: Hedelmät

Lounas: Mixed field vihreä salaatti

8 unssia vettä ja 1 tl omenaviinietikkaa

puolivälissä iltapäivällä: Open-sandwich (tehty yksi leivälle valitsemasi kana, juusto, tai tonnikalaa, viipaloitu tomaatti, ja kenttä vihreät)

1 tunti ennen illallista: juoda 8 unssia vettä ja 1 tl omenaviinietikkaa

Illallinen: 3-6 unssia vähärasvaista naudanlihaa, sianlihaa, tai siikaa, grillattu

Mixed field vihreä salaatti

teetä tai kahvia

päivä 7

Waking up: 8 unssia vettä ja 1 tl omenaviinietikkaa

Aamiainen: ½ greippi

Kaurapuuro

Kahvi tai tee

8 unssia vettä ja 1 tl omenaviinietikkaa

Mid aamu: ½ kurkku ja tomaatti

Lounas : Tonnikala salaatti (raja Mayo oliiviöljyyn-pohjainen, vähärasvainen, jos käytössä)

puolivälissä iltapäivällä: Fruit

1 tunti ennen illallista: juoda 8 unssia vettä ja 1 tl omena siideri Etikka

Illallinen: Parsakaali keitto tai höyrytettyjä kasviksia

3-6 unssia kalaa, naudanlihaa, sianlihaa tai kanaa, grillattua tai broiled

Mixed field vihreä salaatti

teetä tai kahvia