Pitkäikäisyys salaisuuksia saari Kreikassa kutsutaan Ikaria

ja välillä Ikaria sisältää syöpälääkkeiden, tulehdusta ja antibakteerisia ominaisuuksia ja syödään usein. Ikarians kuluttavat enemmän oliiviöljyä, että suurimmassa osassa maailmaa. Kun heidän ruoka kypsennetään, ne tihkusade hieman öljyä ennen kuin se kulutetaan. Tämä palauttaa öljyn terveellinen ominaisuuksia, jotka lämmitys tuhoaa.

Ehkäpä toinen salaisuus on niiden leivottu sourdough leipää joka sisältää runsaasti monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, jotka voivat torjua diabetes ja parantaa glukoosiaineenvaihduntaan. Ne syövät hedelmiä ja vihanneksia tuoreena niiden puutarhoja.

Sen sijaan, että kulutukseen lehmien maitoa, ihmiset Ikarian juoman vuohenmaidosta suurimman osan elämästään. Tämä maito on runsaasti antibakteerisia yhdisteitä sekä verenpaineen laskun hormoni tryptofaania.

Useimmat Ikarian asukkaat ovat uskonnollisia ja he osallistuvat jumalanpalveluksiin, toinen kysymys, joka on yhdistetty pidempi elinkaari.

Jos on nuoruuden lähde, se näyttää voi olla Kreikassa. Meillä on paljon voitettavaa oppimaan lisää näistä mielenkiintoisia ihmisiä Ikarian.