Harvat ihmiset saavat enemmän antioksidantteja niiden järjestelmiin tekemällä vain juominen jotkut kupillista mustaa teetä päivässä. Kyllä, tavallinen musta tee, se ei tarvitse olla vihreää teetä joko, vaikka vihreää teetä on lisäetuja. Tässä keskitymme mustaa teetä.
Se on vähemmän kofeiinia siinä verrattuna kahvia. Kyllä minä tiedän sen helpompi poimia kupin kahvia Starbucks, mutta kotona haudutettua mustaa teetä kertyy paljon terveyshyötyjä sinulle.
Se on osoittautunut kyky laajentaa verisuonia ihmisiä jotka juovat neljä kupillista päivässä. Tämä on merkittävä siunaus kaikille, joilla on sepelvaltimotauti. Koska sen avulla voit vähentää veren harvennus lääkitys, että sinun täytyy kuluttaa. Musta tee auttaa myös vähentämään kolesteroli itse. Tämä on todistettu Tutkimus toisensa jälkeen käyttäen sekä mustaa ja vihreää teetä.
Sinun täytyy kuluttaa vähintään neljä kupillista päivässä säännöllisesti vähimmäisajan työajan kuukaudessa nämä terveys etuudet todella alkavat vaikuttaa.
On myös terveydellistä hyötyä estää karieksen hampaisiin. Mikä vähentää onteloita olet ja matkoja hammaslääkäri. Ottaen huomioon, että hammaslääkäri on koskaan kuuma suosikki kaikille se on lisäetu. Jos sinulla on kylmä ja yskä mustaa teetä voi auttaa. Kun keitetään musta tee, johon on lisätty pyhä basilika ja jotkut pippurit, se voi todella auttaa sinua pääsemään eroon kuume ja tukkoinen nenä.
Se sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja.
Tavallinen musta tee on todella rikkaampi terveys ravinteita kuin säännöllistä teetä, jossa voit lisätä maitoa ja sokeria. Jos juot 650 ml teetä päivässä olet onnistunut kuluttaa 16% käyttäjistä kalsiumia, 10% sinkkiä, 10% foolihappoa, 9% B1-vitamiinin, 25% B2-vitamiinia, ja 6% B6-vitamiinin päivittäistä erityisruokavalio. Tämä lasketaan aikuisen yli 20-vuotiaita ja ihannepainon. Joten sinun täytyy saada ne neljä kupillista mustaa teetä omaan järjestelmään joka päivä.
On todella terveellistä juomaa vaihtaa.
Se kestää jonkin aikaa sopeutua maku mustaa teetä ilman maitoa ja sokeria. Temppu on panimo teetä oikea. Jos käytät vain tarpeeksi teelehdet, et löydä hautua liian voimakas tai katkera. Tämä vie käytännössä kuin löydät ihanteellisen maku itse. Myös riippuen teetä käytät tehdä hautua, vahvuus hautua on erilainen. Paras tapa hautua musta tee on teekannu. Lisää kuumaa vettä, sitten teelehdet ja anna sen haut