Jotta muutoksia elämässäsi, ensin sinun täytyy valita, että muutos. Toisin sanoen, päättää päättää. Sinun täytyy asettaa mieltäsi tämän tavoitteen, ja muista, että haluat muuttaa sitä. Onko se lopettaa tupakoinnin, vaihtaa työpaikkaa tai päättää käyttää, sinun täytyy olla varma, että tämä on valinta haluat tehdä.
Seuraavaksi tehdä suunnitelma siitä, miten toteuttaa tämä muutos. Sinun täytyy siivota aikaa liikuntaan, heittää pois savukkeita, tai mikä se on, että helpottaa voit tehdä läpi sen kanssa.
Jos sinulla on ideoita, jotka auttavat sinua hyppysellinen, voit luottaa niihin. Ehkä teet listan kaikista syistä ja laita ne jääkaappiin. Ehkä ostaa erityinen rengas, tai rannekoru kunniaksi päätöksen. Voit katsoa alas, tai pitää siitä muistuttaa teitä teidän vahvuus.
Kerro kaikille. Tee itsesi vastuussa ystävien ja perheen. Kerro heille olet tällä tiellä, että valitset tämän muutoksen. Tarvitset niiden tukea siirtymävaiheessa, ja se auttaa heitä ymmärtämään syvemmälle osa sinua. Tulet saamaan niiden osalta kuin jatkat läpi sen kanssa.
Operaattorin paine mielipiteensä itse antaa sinulle että lisäsysäyksen.
Älä anna periksi. Joten sinun kömmähdys? Se ei ole maailman loppu. Voit poimia itsesi ja yritä uudelleen. Pysyvyys on ainoa tapa saada aikaan muutoksia. Jos tämä on päätös haluat, sinun pitäisi pysäytä mikään. Älä anna vika estää sinua saavuttamaan unelmasi.