Syötkö vähintään 5 annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä?

e, että olosi paremmaksi? Kun et syö mitä elimistö tarvitsee, se on kuin auto, joka ei ole käynnissä kaikissa sen sylinterit. Meidän on tehtävä työmme ja ruokimme kehon mitä se tarvitsee.

Koska olen ollut mukana Painonvartijat, olen ollut ostamassa hedelmien ja vihannesten värin mielessä. Ostan keltainen string pavut, paprika, tomaatti, muna kasvi, melonit, violetti kaali, ja monet muut hedelmät ja kasvikset.

Ostan niitä 3 syistä: 1-he tekevät minun levy näyttää aika, 2-he puhdistaa kehon, ja vahvistaa immuunijärjestelmää, ja lopuksi 3-koska he ovat auttaneet parantaa kehoni ja mielen.

Lähteet:

Elämäni

Painonvartijat kokous-

Verkkosivu: Terveys Vinkkejä Healthy Living