Jos et omista kasvis spiralizer, voit vain käyttää mandoliini tai vihannes kuorimaveitsi tehdä raaka "fettuccine." Yrittää leikata ne yhtä ohut kuin mahdollista, jotta ne muistuttavat nuudeleita.
Ostin spiralizer noin $ 30 amazon.com ja se toimii erittäin hyvin. On olemassa monia eri merkkejä ja malleja, joista valita.
Voit jopa lisätä rasvaisia ruokia omaan raaka pastoja. Tee Guacamole-tyyppinen kastike käyttäen avokado tai ripottele raaka pähkinöitä päälle tomaattikastiketta.
Varmista vain, että jos käytät rasvoja poistaa kaikki makea hedelmiä lautasen.
Siellä on se! Kaksi maukasta ja terveellistä keinoja lisätä vihannesten kulutusta.
Swayze
Lisätietoja parhaista raaka vegaani ruokavalio, muista käydä Fit RAW ja tilata Swayze uutiskirjeen Peachy Keen Ezine. Tilaamalla, saat myös vapaa raportti 4 Periaatteet Terveellinen raaka ruokavalion sekä 5 viikon mini-kurssi Foolproof Siirtyminen Raw.
Miten tehdä itse slim