Vihreät lehtivihannekset ovat täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita ja kuitua. Kuitu auttaa polttamaan rasvaa. Se myös lisää kylläisyyden ja antaa kylläisyyden tunnetta.
Marjat
Marjat ovat voimanpesä ravitsemus - täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita. Kuitu löytyy marjoja tekee niistä rasvanpolttoa ruoka.
Mantelit
Mantelit ovat rasvainen ruoka, mutta ne voivat auttaa polttamaan rasvaa. Ne ovat täynnä vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja ja sydän-terveellistä rasvaa. Ne ovat myös hyvä lähde kuitua ja proteiinia.
Pähkinät myös auttaa kehoa ylläpitämään hyvää tasoa rasvanpolttoa hormonit sekä ohjata ruokahalua ja cravings jotta voit pohjimmiltaan syödä vähemmän kaloreita yleistä, vaikka olet vievää rasvainen ruoka.
Miten laihtua muuttamalla Habits