ja se saa imeytyy vereen ja kuinka suuri vaikutus sillä on verensokeriin. Valkoinen leipä on yksi korkeimmista glykeemisen indeksien (eli se imeytyy nopein) ja saksanpähkinät on yksi alhaisimmista (eli hiilihydraatteja saksanpähkinät päästä veri paljon hitaampi).
Tarkista nämä Artikkelit lisää hyviä Terveys Vinkkejä:
