veyttä, ja välttäminen syöpien, ruoka-aineallergiat ja muista syistä. Muuttaminen kohteen ravinnosta, tai "meneillään ruokavaliota", voi muuttaa energian tasapainoa ja lisätä tai vähentää rasvan määrää tallennettu elimistöön. Jotkut elintarvikkeet ovat erityisesti suositella tai jopa muuttaa, vaatimustenmukaisuuden vaatimuksiin erikoisruokavaliota. Nämä ruokavaliot ovat usein suositellaan yhdessä liikunnan. Syömishäiriö on mielenterveyden häiriö, joka häiritsee normaalia ruokaa kulutus. Syömishäiriöt vaikuttavat usein ihmisiä, joilla negatiivinen elin image.
Thus, terveellinen ruokavalio on yksi, joka on saapunut jonka tarkoituksena on parantaa tai ylläpitää optimaalisen terveyden. Noin 20% ihmisen väestöstä, pula ruoasta ja aliravitsemus ovat suurimmista esteistä terveellistä ruokavaliota. Toisaalta ihmiset kehittyneissä maissa on päinvastainen ongelma; he ovat enemmän huolissaan lihavuuden.
