i seurata kurssin, joka vie sinut läpi kunkin lähestymistavan, sinun täytyy oppia tuoda ahdistusta ja paniikkia hallinnassa. Parasta apua olen löytänyt osalta opetella lopettaa ahdistuskohtauksia luonnostaan ovat Linden Method ja Panic Away. Ne on helppo ymmärtää itsehoito tuotteita luotu auttamaan sinua yksinkertaisesti voiton minkäänlaista paniikkia ja ahdistuneisuushäiriö. Minä ja myös 1000: n muut henkilöt ovat löytäneet näiden ohjelmien olevan erittäin tehokkaita menetelmiä opetuksen paras tapa lopettaa ahdistusta ja paniikkikohtauksia luonnollisesti.
