Curcumin on antioksidantti kyvyt, joiden avulla paksusuolen suojata itsensä vapailta radikaaleilta, jotka voivat pilata DNA solujen ja muuttuvat paksusuolen syöpä.
Curcumin auttaa tappaa mutatoituneita syöpäsoluja ja estää heitä kasvaa elin. Curcumin parantaa maksan toimintaa samoin.
Ravinteita curcumin löytyy kurkuma ja quercitin (antioksidantti löytyy sipulit), kun sitä käytetään yhdessä reseptejä, ovat osoittautuneet vähentää syövän esiasteita suoliston kirjoitusten ihmisten. Väheneminen nähtiin mitat sekä määrä vaurioista.
Jos haluat polttaa rasvaa, kurkuma auttaa lisäämällä kehon myrkkyjä ominaisuudet sekä sen hengenpelastus- ja terveellinen antioksidantti ominaisuuksia.
Olet "ll laihtua luonnollisesti vain ottamalla käyttöön muutamia näistä AMAZING rasvaa polttava Foods osaksi päivittäistä rutiinia!
kurkuma Valmistelu
On vaikea löytää tuoreita kurkuma, mutta maa kurkuma löytyy lähes missä tahansa markkinoilla tai ruokakauppa mauste käytävällä. Älä anna väri kurkuma olla oppaasi, koska väri on erilainen joukossa erilaisia kurkuma.
Suositeltava varastointi kurkuma mauste on säiliö tiiviisti paikoillaan. Säilytä sitä poissa suorasta valoa tilaa, joka on viileä ja kuiva. Jos hankit tuore kurkuma juurakot, säilytä ne jääkaappiin.
Seuraavassa on muutamia ideoita tarjoilua.
Koska intensiteetti sen maku, se olisi lisättävä säästeliäästi ruokia. Laita kurkuma kanaa, munia ja muna salaatteja, curry ja tomaattikastikkeet, sekä mereneläviä ja pastaa. Maukas ateria on kylmä keitetty simpukoita sekoitetaan kurkuma ja rasvaton smetana. Kurkuma on usein ainesosa sinappi ja suolakurkku tuotteita.
Kurkuma tekee mielenkiintoisen lisän laastarit salaattia. Voimakkaan keltainen väri antaa hyvän maun ja mielenkiintoinen ulkonäkö.
Kurkuma on hyvä lisä marinadit, relishes ja suolaisia leipiä.
Ripottele hieman pavut, talvi squash ja linssit. Kurkuma käytetään säännöllisesti Thaimaan ruoanlaitto paista ruokia, välipaloja, jälkiruokia, curryt sekä keittoja.
Voit myös tehdä vihreää teetä kurkuma lisät