Katso ympärillesi ja näet vyötäröä laajenee minne ikinä menetkin. Nyt, katso peiliin. Tarvitsetko menettää joitakin paino? Se voi olla vaikeaa. Se on niin paljon helpompaa vain syödä mitä haluat ja ei käytä. Mikä on iso juttu? Se on vain muutaman kilon. Monet meistä tuntuu siltä, mutta lukea oppia muutamia asioita, jotka menevät yhdessä ylipaino.
Lihavuus on epidemia tasoilla Yhdysvalloissa, ja leviäminen länsimaisen kulttuurin se on nopeasti tulossa maailmanlaajuinen ongelma.
On arvioitu, että yli 300 miljoonaa ihmistä ovat ylipainoisia, maailmanlaajuisesti; ja että määrä kasvaa. Hyvä uutinen on olemassa keinoja ottaa painoa pois, ja alkaa vähentää maailman vyötärölinja.
Ylipaino ei ole vain houkuttelevaa; se on myös vaarallista terveydelle. Tietoisuutta näistä terveysasiat voi auttaa ymmärtämään, miksi se on tärkeää säilyttää terveen painon. Loppujen lopuksi, jos tiedät mitä ylipaino voi tehdä oman terveyden, niin sinulla on enemmän syitä ylläpitää ihannepainon.
Tässä on yhdeksän merkittäviä sairauksia, ja yksi peruuttamaton edellytys, jotka johtuvat tai pahentaa olemalla ylipainoinen:
1. Niveltulehdus
2. Syöpä aivohalvaus
3. Komplikaatiot raskauden
4. Diabetes
5. Fatty maksasairaus
6. Kihti
7. Sydänsairaus
8. hypertensio (korkea verenpaine)
9. Viiva
10. DEATH
On olemassa monia muita ehtoja, jotka liittyvät lihavuuden, mutta tämä lista saa pisteen. Kuolema on iso. Kukaan ei halua kuolla ja muistetaan, että rasvaa.
Todellisuus on se vie yhtä paljon työtä syödä roskat kuin se syödä terveellistä. Silti, niin monet ihmiset ovat asettaneet itselleen ajatella syöminen roskat on miellyttävämpää. Vertaa nauttia syöminen pussi perunalastuja kärsimystä mitään yllä olevasta luettelosta ja tunnet mielentila muuttuu.
Edellinen luettelo keskittyy fyysiset olosuhteet, mutta laihdutus on myönteisiä psykologisia vaikutuksia, sekä . Itsetunto ja minäkuva kulkevat käsi kädessä. Huomaat myönteisiä muutoksia, miten (ja muut) ajatella itsestäsi.
Laihdutus menee pitkälle auttamiseksi ehkäisemisen ja näiden tautien. Lisäksi tupakoinnin lopettamiseen, laihdutus on parasta mitä voit tehdä parantaa yleistä terveydentilaa. Tämä artikkeli ei ole tarkoitus pelotella teitä, vaan tehdä tiedättekö joitakin muita liittyviä ongelmia ylipaino. Tietäen tämä voisi olla motivaatio sinun täytyy aloittaa kohti ihannepainon.