Tiedätkö, olen noteerattu, että sanonta, että rikkaat rikastuvat ja köyhät köyhtyvät. No se on lähes Sama koski terveyttä ja ravitsemusta. Kuten olen potkia noin terveyden ja ravitsemuksen ihmisten kanssa, jotka ovat siihen kuin olen, huomaan, että jos sinulla käyttää ja enemmän lihasmassaa polttaa enemmän kaloreita kun olet levossa. Lihasmassaa on suurempi metabolisen vaatimus. Kun olet juuri istumisesta tee mitään ja kehosi on enemmän lihasmassaa aiot polttaa enemmän kaloreita kuin jos elimistö sisältää rasvakudokseen.
Se on tavallaan julma vääryys mutta asentaja saat jopa levossa, poltat enemmän kaloreita.
Entä alkoholia? Ensin he sanovat, että yksi juoma on kunnossa tai kaksi juomia ovat kunnossa ja nyt he sanovat, että se vain punaviiniä.
Punaviini voivat olla edullisia, koska antioksidantteja, jotka saat ja muita kemikaaleja, jotka tulevat yhdessä viini . Ilmeisesti siellä on jotain punaviiniä toisin kuin valkoinen, joka tekee siitä edullisempaa. Alkoholi on toiseksi korkein lähde kaloreita, takana rasvaa. Korkeampi alkoholin juoma korkeampi kalorien saanti on.
Yksi gramma alkoholia tarvikkeet 29 kcal: n. Se ei ole niin korkea kuin rasvaa, mutta ei niin alhainen kuin proteiinia ja hiilihydraatteja. On muitakin näkökohtia, jotka ajatella, jos yrität laihduttaa sinun täytyy kysyä, onko sinun ylimääräiset kalorit. On monia muita juomia, jotka tarjoavat monia muita ravinteita. Jos yrität laihduttaa sinun täytyy kysyä, onko vai ei sinun ylimääräiset kalorit jotain, joka pohjimmiltaan ei ole ravintoarvoa.
Olisin yleensä enemmän kielteisesti alkoholin koska lisäksi vaaroja alkoholismi, on ilmeinen vaara juominen liian paljon ja kuluttaa aivan liian paljon kaloreita. Joten en ole kannattanut alkoholin koska sillä ei ole ravintoarvoa tai terveyteen arvoa, erityisesti koska kaikki ravitsemuksellista hyötyä, että voit saada alkoholista, löytyy myös muualla ruokamme.
Mikä