Joskus me tarvitsemme näitä radikaaleja, jotka vapautetaan, kun hapettumista tapahtuu kehossa. Vaikka ne ovat velvollisia puolustamaan kehon, liian monet niistä voivat aiheuttaa vahinkoa.
TÄYDENTÄMISEKSI KEHOSI antioksidantteja treenin jälkeen on hyvä tapa Poistaakseen it- ei lainkaan.
Jos olet käyttäessään laihtua, sinun antioksidantit pitäisi tulla koko elintarvikkeet, ei täydentää tai antioksidantti tehostetun elintarvikkeita.
Joten kaikki keinot, juo vihreää teetä, mutta varmista, että ruokavalio on terveellistä ja runsaasti täysjyvätuotteita, papuja, vihanneksia, hedelmiä ja kalaa. Pysy kaukana antioksidantti täydennettyjä jalostettuja elintarvikkeita.
Perustietoa Fiber