Top 5 - Beans tutkimuksessa todettiin, että laivasto ja mustia papuja vähentää merkittävästi rintasyövän ja paksusuolen syöpä. Ruokavalio sisältää runsaasti palkokasveja lisää tasoja rasvahappoja, jotka suojaavat myös kasvua syöpien. Pavut myös auttaa vähentämään myrkyllisiä kaasuja kehossa.