Miksi sinun pitäisi syödä vähintään 5 kertaa Day

htuu yleensä vatsa on joko liian täynnä tai tyhjä. Tietenkään tämä ei tarkoita, että sinun ei pitäisi varoittaa lääkärille, jos sinulla on joitakin ongelmia. On monia terveyttä, jotka aiheuttaa vatsakipuja samoin.

Myös ihmiset, jotka syövät epäsäännöllisesti - ja yleensä paljon suurempia annoksia kuin niiden pitäisi, kokevat usein äkillinen ja liiallinen haluja päästä eroon jätteistä. Tämä ei ole hyväksi teidän suolet ja voi saada sinut hankalissa tilanteissa, jos ei ole aikaa tai mahdollisuutta upottaa ylimääräiset matkatavarat.

Toisaalta, ihmiset, jotka syövät pienempiä annoksia yhtä ajalle päivä eivät todennäköisesti kokea näitä ongelmia. Käyntejä WC eivät ole vain harvemmin, mutta helpompi ennakoida ja tulla paljon säännöllisemmin.

Lopuksi, on olemassa useita hyviä syitä, miksi sinun pitäisi syödä pienempiä annoksia vähintään 5 kertaa päivässä. Tärkein syy on, että se auttaa sinua välttämään overeating mikä helpottaa estää painajaiset ja jopa menettää painoa. Kannattaa myös muistaa, että tämä käytäntö auttaa sinua välttämään useimmat vatsan ja suoliston ongelmia.