ärsivät vatsan kouristukset, oksentelu ja ripuli ja siksi maltillisuus on elintärkeä. Sinkki ravitsemus on siis otettava vakavasti, jos ihmiset ovat pysyä erossa näistä hengenvaarallisia virheitä. On tärkeää pysyä pois alkoholia se alentaa sinkin pitoisuuksia elimistössä. Maito tunnetaan myös rajoittaa sinkin imeytymistä elimistöön ja siten ihmisten täytyy mennä alhainen sen kulutusta. Sinkki ravitsemus hyödyt ovat lisääntynyt aivojen toimintaa, alhainen tapauksissa nuhakuumeen infektioiden, terve iho, parantaa ruokahalua, ja mieliala mm.
