Elämä on vaikeuksia, kerma n unelma, leipä ei voideltu ja liha on vähärasvaista, ja vielä, vaa'alla pilkkaa sinua. Kuukauden uskonnollisesti välttää rasvoja ja elää alhainen carb ruokavalioita, mittakaava ei näytä periksi, ja häviät toivoa. No, sinun ei tarvitse nälkää laihtua. Syö hyvin ja silti verenvuodatusta puntaa on mahdollista, jos syöt oikein. Laihtuminen elintarvikkeet ovat vastaus painava ongelmia. Ja siellä on paljon valita - rikas, niin ravitsemus ja maku.
Puhdistetut jyvät ovat aina olleet suosikkeja, koska ne ovat pehmeämpiä, pehmeämpi, helpompi kokata, paremman näköinen, ja on pidempi käynnisty. Mutta tieteelliset tutkimukset vahvistavat, että ne, jotka kuluttavat Whole Foods painavat vähemmän kuin niille, jotka haluavat jalostettuja ruokia. Kulutus puhdistamaton elintarvikkeiden auttaa laihdutus kaksi ja puoli kertaa nopeammin. Täysjyvätuotteita sisältää antioksidantteja, jotka ohjaavat hormoni, joka ohjaa kehon varastoida rasvaa ympärillä vatsa. Ne ovat siis suuri painonlasku elintarvikkeita.
Pähkinät, että te silmäili lapsena kun vanhemmat tarjosi heille erityisiä vieraat, eivät ole vain herkullisia ruokia, jotka ovat liian rikkaita jokapäiväiseen käyttöön. Ne ovat laihtuminen elintarvikkeita, runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka auttavat alentamaan huono kolesteroli ja pitää sydänkohtauksia loitolla. Ne antavat sysäyksen kalorien palamista kykyjä joka kestää reilut kolme tuntia ja enemmän. Pistaasipähkinät itse, tiedetään auttaa sinua menettää 10-12 kiloa vain kolmessa kuukaudessa. Kuten pähkinät, joten avokadot ja oliivit, terveellisiä rasvoja ei ruokinnassa.
Tutkimus on osoittanut joitakin elintarvikkeita yli viisikymmentä prosenttia rasvapitoisuus olisi tehokasta painonlasku elintarvikkeisiin vastaan joitakin muita elintarvikkeita, jotka ovat itse asiassa melko alhainen rasvapitoisuus. Jotkut ruokia laukaista cravings koska ne vaikuttavat hormoneja, jotka säätelevät nälkä - puhdistettu, korkea sokeri, korkea carb elintarvikkeita, esimerkiksi. Rasvaa ystäviä (pähkinät ja jengi), toisaalta, ovat syyttömiä. Sinulla on kuullut laihtuminen huumeita ja tunsi houkutusta kokeilla näitä taikapillereitä niin voit karju ja laiskotella ja vielä ohut.
Mutta olet ollut peloissaan tarpeeksi sivuvaikutuksia odottamaan ikuisesti ennen kuin yrität. Hyviä uutisia! On laihtuminen pillereitä voit käyttää ilman vilunväristykset - pavut, täydellinen laihtuminen pillereitä (okei, ne ovat laihtuminen elintarvikkeita, ei pillereitä). He taltt