Miksi kookosöljy Voiko Kickstart Your Metabolism

in korkeat kolesteroliarvot. Sepelvaltimotauti, paksusuolen syöpä, ja muut suolen häiriöt olivat harvinaisia ​​samoin. Johtava tutkija, tohtori Ian Prior, päätteli, että ei ollut näyttöä siitä, että korkea tyydyttyneiden rasvojen saanti kookosöljy oli haitallinen vaikutus. Tämä johtopäätös oli todellakaan ole yllättävää, sillä se oli jotain, että monet ihmiset olivat jo tiedossa. Samoin kuin on turvallista käyttää, kookosöljy tarjoaa myös useita merkittäviä etuja, kuten parannettu ruoansulatuskanavan terveyttä. On kuitenkaan ole virallista opinto varmuuskopioida tätä näkemystä.

Se on lähes ironista - kun se tulee aiheeseen laihtuminen - että se on kiistanalainen läsnäolo keskipitkiä triglyseridejä Kookosöljy joka tekee siitä niin tehokkaan. Läsnäolo Näiden keskipitkiä triglyseridejä tarkoittaa, että kookosöljy on lähes välittömästi metaboloituu elimistössä energian eikä varastoida rasvaa. Medium triglyseridit ovat thermogenic. He lisätä osuus kehon aineenvaihduntaa, joka puolestaan ​​avulla voit polttaa enemmän kaloreita.

Hyvä esimerkki Tätä näkemystä tukevat on kyse vuonna 1940, jossa maanviljelijät yritti lihottaa karjansa kanssa kookosöljy todettiin, että ne vain tuli kevyempi ja aktiivisempia. Aikana ponnisteluja löytää uskottava lähde tarina edellä, huomasimme ihmisen tutkimus, joka oli samanlaisia ​​tietoja. Tutkimuksessa ihmisiä Jukatanin niemimaalla Meksikossa, missä kookos on peruselintarvike, tutkijat huomasivat, että heidän metabolisen oli keskimäärin 25 prosenttia korkeampi kuin ihmistä Yhdysvalloissa kuitenkin tässä tutkimuksessa (kuten esimerkkitapauksessa kanssa viljelijöiden ja karjansa) ei voida asianmukaisesti perusteltu.

Tämä johtuu siitä, että esimerkit esitetään mukaan kirjailija, joka jätti mainitsematta missä esimerkkejä vedetty. Vaikka oli meille riittävä syy päästä johtopäätökseen välisestä suhteesta keskipitkäketjuiset triglyseridit ja laihtuminen (perustuen selviä merkkejä), päätimme jättää se, koska tiedot oli vielä todistettu kliinisesti. Ja sitten huomasimme tutkimus Brasiliassa että mukana satunnaistettu, lumekontrolloitu, kaksoissokkoutettu tutkimus. 40 naista (sisällä 20-40 ikäryhmään) käsiteltiin kookosöljy kliiniseen vatsan lihavuutta.

20 näistä naiset saivat päivittäisen annoksen joko kookosöljy tai soijaöljy päivittäin 3 kuukautta. Molemmat ryhmät olivat ohjeistettu seuraamaan tasapainoinen, vähäkalorinen ruokavalio ja kävelemään 50 minuuttia joka päivä. Lopussa Tutkimuksen tulokset osoittivat suurempi tilastollinen men