riskiä, peräsuolen, munuais- ja mahasyöpä. Käytetään säännöllisesti lihavalmisteita ovat makkaraa, Bologna, makkaraa, kinkkua ja muiden pakattujen lounas lihat.
Diabetes: jalostetut elintarvikkeet sisältävät enemmän lisättyjä sokereita, mikä puolestaan aiheuttaa riskin diabeteksen säännöllisesti kulutus.
Sydäntaudit: jalostetut elintarvikkeet sisältävät vaarallisia tyyppi rasvaa kutsutaan, transrasvahappoja tai TFA. TFA lisätä LDL (paha) kolesteroli ja vähentää HDL (hyvä) kolesteroli ja siten lisätä tekijät sydänsairauksia.
Masennus: Tutkimuksen mukaan johtajana "University College London" totesi, että ihmiset, jotka kuluttavat jalostettujen elintarvikkeiden säännöllisesti, yleensä kärsivät masennuksesta kuin ihmiset, jotka kuluttavat tuoreita elintarvikkeita.
https://www.youtube.com/watch?v=6vQxYMDsvlI
On parempi, jos voimme sisällyttää tuoreita elintarvikkeita meidän ruokavalioon vaikka toisinaan se tulee hankala hallita ja sitten meillä on tapana käyttää jalostettujen elintarvikkeiden.
On suositeltavaa tehdä viisas valinta ennen ostamista jalostettujen elintarvikkeiden että voisi elää terve ja taudista vapaata elämää.
