siä näitä yksityiskohtien, niin se on täysin ok ostaa irtotavarana liian. Kun sinulla on liian monta omenaa ja jos luulet, että et voi lopettaa sitä muutaman päivän niin se olisi hyvä idea kylmässä niitä. Varsinkin, jos ympäröivä pysyy kuumana tai lämmin. Muuten, jos huoneen lämpötila on melko viileämpi niin se on ok jättää ulkopuolelle liian.
Edut Eating Apple
Se on yksi vanha ja kuuluisin että "omena päivässä pitää lääkärin loitolla. "Tämä sanonta on ehdottomasti 100% oikea jos sen jälkeen. Apple on valtava määrä terveyshyötyjä liitteenä.
Hyvä asia omena on, että se on helposti saatavilla markkinoilla ja jopa helppo kuluttaa missä olet ja mitä teet.
Omenat sisältävät C-vitamiinia, vitamiini, E-vitamiini, kalium , kalsium, rauta.
Apple on mineraali nimeltään booria, joka auttaa pitämään luuston terveenä ja vahvana.
On myös todistettu, että syöminen omena voi auttaa estämään hampaiden reikiintymistä ja kolot. Se auttaa siivota kaikki bakteerit suusta ja auttaa pitämään se bakteereita ilmainen.
Omenat on hyvä määrä kuituja, kuten liukoista kuitua ja liukenematon kuitu.
Kuidut Apple myös auttaa meidän ruoansulatuskanavan, joten se auttaa, kun olet kärsivät indigestions tai ummetus ongelmia.
Fiber omenat avustaja menettämässä ylimääräistä kiloa kehosta sekä verenpaine ongelmia, jotka voisi olla.
Fiber omenat auttaa myös vähentää riskiä mitään syöpiä.
Mukaan USDA, omenat on hyvä antioksidantteja ja kaksi kolmasosaa näistä antioksidantit ovat niiden ihoa. Antioksidantit auttavat lisäämään terveenä.
Omenat ei ole natriumia se.
Syöminen omenat voi pienempi vaara oli astma.
Kuluttaa tarpeeksi määriä omenat voi vähentää aiheuttamien vahinkojen LDL-kolesterolia. Vähentämällä että huono vaikutus, se auttaa pitämään sydäntäsi ja kolesteroli vapaa.
ottaa Apple voi myös auttaa hapettumista vastaan aivovaurio ja se auttaa pitämään aivoissa ja sinua energinen. Tällainen ongelma voi aiheuttaa muistinmenetystä ja siten yksi voi kärsiä taudin kuten Alzheimerin. Joten, syöminen omena auttaisi alentaa riskiä sairastua Alzheimerin.
omenat ovat vähäkalorinen hedelmiä ja se ei sisällä minkäänlaista rasvaa.
Nämä ovat joitakin terve ja ravitsemus täynnä etuja omenoita löytyy ruokakauppaan. Se ei vain auttaa lyhyen aikavälin, mutta se varmasti auttaa hyvän terveyden edistämiseen pitkäaikaiseen elämässäsi. Se on aina hyvä idea
