Olen tehnyt WW verkossa, menetetty ja lihonut, auttoi kymmeniä muita ihmisiä, mutta siitä huolimatta melko terveellistä ruokavaliota, vaikka minun ruokahalu on paljon pienempi kuin se koskaan oli minun paino on taas noin seitsemäntoista kivi ja olen hyvin onneton.
Joten älä DOMETHING siitä podge!
Se ei vain ole, että simple.I tiedä, että minulle laihtua minun täytyy olla jatkuvasti ruokavaliota.
Juon vain mustaa kahvia ilman sokeria - joten en voi leikata pois täysmaitoa tai sokeria, syön hyvin vähän makeisia, olen kokki terveellisiä aterioita, minulla ei ole siru pannulla tai rasvakeittimen, käytän Perä vapaa ruoanlaitto spray, Tiedän teoria, mutta se ei vain ole working.I ollut hermoromahduksen ja olen lääkitystä masennukseen, kolesteroli ja yö kramppeja, ihmettelen jos nämä työskentelevät vastaan pelissä times.Everything näyttää olevan noidankehä - my takaisin särkee enkä voi kävellä pitkälle joten en voi laihtua.
Saan masentunut takia minun paino, syödä vähän enemmän tukea masennuksen ja niin lihoa ja olen vieläkin masentunut. Minulla on sokeripitoisuus testataan joka vuosi ja toistaiseksi ole saanut diabetes, joka on todennäköisesti jälkeen menneisyydestäni Kokemusten olen vain odottaa katalysaattori, joka napsahtaa minut pois tästä ympyrä. Luultavasti syödä paljon vähemmän kuin monet teistä "normaali" paino ihmiset lukevat tätä, mutta silti pysyä tämä koko.
vastaus
Kaikki te, jotka eivät kärsi syöminen ongelmia sanovat, että vastaus on helppo, syödä vähemmän liikunta more.
And luultavasti huutaa näytön 'Lopettaa syömisen jälkeen ", että vaikka on missä ongelma lies.If minulla oli huumeongelma, savukkeita tai alkoholia - voisin (ehkä vaikeasti Tiedän, mutta voisin) luopua niistä, mutta me tarvitsemme ruokaa elää, en voi luopua food.The vastaus ei että simple.I ole minun tärkein ateria valmistetaan, vähärasvainen lasagne valmistettu laiha kalkkunan jauhelihaa ja erityinen vähärasvainen kastike, salaattia ja tuoreita hedelmiä salaattia seurata, olen tuskin koskaan mennä pikaruokaloissa ja syödä enimmäkseen low rasva elintarvikkeet ja paljon tuoreita vihanneksia ja tuoreita hedelmiä.
Joten älä katso ollenkaan rasvaa ihmiset ja luulevat ovat ahneita ja täyttämällä heidän ruumiinsa kanssa valtimo tukkeutumisen elintarvikkeita, koska rasva henkilö yhden isn't.Next kerran olet aikeissa pilkkaavat joku niiden paino, tehdä vitsi se tai jopa ilkeä niistä - pysähtyä ja ajatella, kiitos. Yhteenveto: On vaan Jumalan a