Kun olet ruokavalio ja haluat menettää ylimääräistä kiloa nopeasti, luulet nopein ratkaisu on nälkää. Valitettavasti tällä tavalla voit vain tehdä kehosta menettää voimaa. Kun olet nälkäinen ja ei ole kovin monia vaihtoehtoja, ainakin yrittää syödä hedelmiä tai kevyt vihannes salaatti.