Mitä ei syödä, kun sinulla on akne
Kun kärsivät säännöllisesti breakouts akne lopettamaan kaikki paistettuja rasvaisia ruokia kuten voita, juustoa, jäätelöä, sianlihaa, makkaraa, salamia, kinkkua ja kaikki muut punaista lihaa.
Poistaa kasviöljyä omasta ruokavaliosta kuin se aiheuttaa hormonaalinen epätasapaino, joka johtaa vaikea tulehdus ja kuin johtaa akne. Tästä lähtien pitää silmällä, mitä ostaa ja lopettaa ruoanlaitto kasviöljyä.
Olen varma, että kun lopettaa kasviöljy sinun äreä kokemus myönteisiä tuloksia.
Vähennä kulutusta suolaa ruoan, koska se on jodia. Paljon jodi elimistössä johtaa akne breakouts. Liiallinen suola ei ole hyväksi terveydelle; se ei vain aiheuttaa aknea mutta myös johtaa nesteen kertyminen, korkea verenpaine ja turvonneet silmäluomet.
Lopeta juominen virvoitusjuomien ja hiilihapotettujen juomien, koska ne ovat merkittävä lähde sokeria. Liiallinen sokerin on erittäin huono iho ja terveys ja se vain auttaa pahentaa aknea. Vältä suklaata ja makeita juomia täysin.
Sano ei valkoinen leipä, valkoinen riisi jalostettuja elintarvikkeita, elintarvikkeita keinotekoisia makuja ja säilöntäaineita. Vähentää kulutusta maitotuotteiden ja vähentää saanti pähkinöitä täysin.
Yksinkertaisesti tehdä muutoksia omassa ruokavaliossa, pitää jatkuvasti silmällä mitä syöt Olen varma, että voit olla terveen näköinen iho ilmaiseksi akne.
Nopein tapa menettää Weight