rasvaa nopeammin. Sinun pitää syödä 5-7 ateriaa päivässä, jotta nähdään nopeita tuloksia. Kun elimistö ei syötetä pitkiä aikoja (kuten silloin, kun syöt vain kolme ateriaa), se ajattelee, että se on ruokittu ja taipumus tallentaa enemmän rasvaa kun syöt vieressä niin suojautuakseen nälkää tulevaisuudessa. Saatat tietää, että et ole edessään nälkään, mutta yritä kertoo elimistössä. Joten, lopettaa kehon tallentamasta ylimääräistä rasvaa, sinun pitäisi syödä kolmen tunnin välein eikä antaa kehon syytä varastoida ylimääräistä rasvaa.
