Paras ruokavalio koskaan!

Päivä 7 - ruskea riisi, vihannekset ja hedelmät Juice

Syö niin paljon kuin haluat ruskeaa riisiä, vihanneksia ja makeuttamaton hedelmämehut . Varmista syöt keittoa ainakin kerran tänään.

lopussa 7 päivää, jos et ole pettänyt sinulla on menettänyt 10-17lbs. Jos olet menettänyt yli 17lbs, pysyä pois ruokavaliosta 2 päivää ennen kuin jatkat päivästä 1.

Tämä ruokavalio ei sovellu alkoholin milloin tahansa. Mennä pois ruokavaliosta vähintään 24 tuntia ennen alkoholin nauttiminen.

Jos sinulle kehittyy muutoksia suolen syödä kupin leseet ja kuitua. Vaikka sinulla voi olla mustaa kahvia kanssa ruokavaliota, löydät et tunne tarvetta kofeiinin jälkeen kolmantena päivänä.

Ehdottomasti NO

Ei leipää, alkoholia tai virvokejuomia. Kiinni vesi, makeuttamaton hedelmämehuja ja rasvaton maito. Ei paistettu ruoka. Voit syödä grillattua tai paistettua kanaa naudanlihan sijasta, mutta mitään iho. Jos haluat, voi korvata grillattua kalaa vain yksi naudanlihan päivää. Sinulla on oltava proteiinin naudanlihaa toinen päivä.

rasvanpolttoa keitto voi syödä milloin tahansa nälkä päivällä ja syödä niin paljon kuin haluat. Keitto ei lisää kaloreita, enemmän syöt enemmän menetät.

Kaikki määrätty lääkitys ei satuta sinua tätä ruokavaliota. Jatka suunnitelma niin kauan kuin haluat ja tuntea ero enemmän henkistä ja fyysistä sijoituspaikka.

Jos noudatettu asianmukaisesti, se puhdistaa järjestelmä epäpuhtauksien ja antaa sinulle hyvänolon tunne kuin koskaan ennen. Kun vain muutaman päivän tämän prosessin alatte tuntea kevyempiä ja on runsaasti energiaa.

Jatka tätä suunnitelmaa niin kauan kuin haluat. Ruokavalio on nopea rasvaa polttava ruokavalio ja salaisuus on, että poltat enemmän kaloreita kuin syöt.