"> http: //
Luuletko olet laskemisesta enemmän rasvaa kuin pitäisi? Sitten varmasti haluat menettää joitakin paino.
Miksi sinun pitäisi laihtua
On olemassa paljon syitä, miksi sinun pitäisi laihduttaa. Ensin se tekee sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi. Kun olet oikealla paino, vaatteet sopivat oikea, ja sinä katsot paras. Tunnet varmemmaksi ja valmis maailma.
Voit myös tarvitse laihduttaa terveydellisistä syistä. Lihavuus on yksi yleisimmistä syistä sairauksia, vaikka eräissä syöpiä, kuten paksusuolen syöpää.
Kun olet ylipainoinen, se on vaikea voit pysyä teidän askareita tai tehtäviä. Voit helposti väsynyt tai unelias. Sinun olisi vaikea kiivetä portaita tai kävellä muutaman korttelin.
Halusimmepa sitä tai ei, lihavia ihmisiä joutuneet vitsejä ja kiusaamista. Jos haluat näitä asioita ei tapahdu, sinun pitäisi vakavasti harkita putoaminen yli puntaa. ">
Painonpudotus: suhde Mind ja Body
nyt, sinulla on jo runsaasti ideoita siitä, miten puuttua laihtuminen. Olet ajatellut vähentää kaloreita syöt, käyttäessään, ja meneillään jäykkä ruokavalio suunnitelma.
Kaikki nämä ovat todella hyviä, mutta ne ovat pitkäaikaisia? Ennen kaikkea, älä haluat vain mennä pohjaan kysymys, todellinen syy, miksi et syö paljon ensikertalaisia.
syömisen pitää olla, koska välttämättömyys. Tämä tarkoittaa syöt vain kun se on tarpeen. Jos et tunne nälkää, niin et koske mitään ruokaa. On kuitenkin olemassa aikoja, jolloin syöt paljon kertaa päivän aikana, ja suurimman osan ajasta syöt enemmän kuin sinun pitäisi. Sinusta se oli vain lähinnä ruokahalua. Mitä et ole todella tietoinen se on jotain tekemistä sen kanssa mieltäsi.
Huomaa kertaa syöt.
Siellä on hyvä mahdollisuus, että sinulla on taipumus humalahakuinen tai napata ruokaa, kun olet masentunut, ahdistunut tai vihainen. Voit myös syödä, kun et tunne tietynlainen korkea tai euforiaa. Yksinkertaisesti sanottuna, ruoka on tullut oman mekanismin käsitellä tunteita. Ehkä sinulla ei ole muita pistorasiaan, ja mukavin on ruoka.
Tässä on laihtuminen tulee liian vaikea tehdä. Ellet käsitellä tunnesiteet syömiseen, et voi ylläpitää edullisen suunnitelma ja pudota takaisin pitoon tapa.
Kuinka käyttää alitajuisia viestejä Videot laihtua
Voit aloittaa oppimisen miten kohdata asioita, voit käyttää alitajuisia viestejä videoita. Voit katsella videoita erilaisia vakuutuksia, että puhua rakkaudesta, itsekunnioitusta, ja hyväksyntää. Näm