n ja hiilihydraattien ennen ruokailua mitään niistä. Joskus vähäkalorinen ei aina terve muilta osin. Sinun pitäisi pyrkiä tasapainoon kaikki ravintoaineet. Mutta, niin paljon vaihtoehtoja sinulla ei pitäisi olla mitään ongelmaa työskentely välipaloja osaksi päivää. Syö hyvin!
* Ravinteiden tiedot löytyvät www.fitday.com
