Kuumenna uuni 350 asteeseen.
Lisää kaikki ainekset isossa kulhossa ja sekoita hyvin haarukalla varmistaa kaikki ainekset sekoitetaan hyvin. Spray 6-12 kuppi cupcake tarjotin tarttumaton cooking spray. Kaada seos cupcake lokeroon, kunnes kaikki kupit on yhtä paljon. Paista uunissa kunnes munat ovat tehneet, noin 30 minuuttia. (Uunit saattaa vaihdella.) Kun Egg Bites ovat uunista, ottaa ne pois Cupcake lokeron ja anna niiden jäähtyä. Kun jäähtynyt, voit kääri ne yksitellen tai kaksittain sisään pakaste tai jäädytettävä säiliöihin.
Kun haluat yhden, vain pop se mikrossa noin 30-45 sekuntia ja olet hetkessä, herkullinen, terveellinen aamiainen.
Ota mahdollisuudet kanssa reseptejä. Lisää juusto teidän Egg Bites. Lisää kalkkuna pekonia tai kalkkunaa makkaraa tai pinaatti. Sipulit ovat fantastinen tässä ruokalaji. Voit tehdä niin monia muunnelmia oman luovuutta ja mielikuvitusta. Anna makuhermoja tietä.
Juo vettä. Se on totta. Sinun täytyy juoda vettä. Vesi auttaa huuhtele järjestelmä niin, kyllä, sinun on menossa kylpyhuone useammin, mutta voit alkaa huomata et tunne niin paisunut enää.
Vatsasi alkaa saada ohuemmiksi ja voit todella tuntuu kevyempiä ja ei niin raskaita ja tilaa vieviä. Kokeile vihreää teetä paketteja tai niitä ei kalori maustettu vesi paketit sekoittaa asioita hieman. Voin vain juoda niin paljon vettä, mutta kun se maistuu erilainen joka kerta, se ei ole niin tylsää.
Mene nukkumaan! Lopeta pysyä koko tuntia yöllä. Sinun täytyy mennä nukkumaan kunnon tunnin joka ilta. Aivan kuten nousta suunnilleen samaan aikaan joka aamu, sinun täytyy mennä nukkumaan samaan aikaan joka ilta. Kehosi on tapojensa orja ... Tee se hyvä tapa.
Löytää jotain, joka on rentouttava sinulle ja tehdä sen noin tunnin verran ennen kuin menet nukkumaan. Lyön vetoa jotkut teistä nauravat oikeassa. "Ottaa rennosti!! Pfph !! Kenellä on aikaa siihen?!? "Uskokaa minua, kun sanon teille, tiedän täsmälleen, miten sinusta tuntuu. Sinun täytyy