Selviytymisstrategioita vähentää Stress

ämme, ja tunteet niitä ympäröivät, voimme selviytyä elämäämme paljon parempi. Tietenkin, katastrofit elämässämme voi tapahtua ja tapahtuu. Oppiminen käsitellä niitä paljon tehokkaammin menee pitkä tapa löytää terveempiä tasapaino olemassaolomme-ilman kaikkia kielteisiä mielleyhtymiä stressiä kasaamalla päälle meille.

Ota aikalisä jos tunnet itsesi korosti sen toissijainen fyysisiä oireita. Kävelymatkan päässä suuri ongelma tunnin tai kaksi. Ellei se on henkensä, voit kävellä pois.

Palaavat tuoretta näkökulmaa, koska ihmisaivot latautuu itse, auttaa yksi käsitellä ongelmaa paljon paremmin ja tehokkaammin. Pysyvän noin kunnes fyysisen kehon on näennäisesti "vääntynyt" stressi ei ole oikea tapa käsitellä sitä. Koska se voi vain pahenee, suurentava ongelman kaikista yhteydessä ja suuruus. Taukoa se vain auttaa löytämään ratkaisu ongelmaan. Tämä pätee erityisesti ihmisten kanssa, jotka taistelevat ongelma tai kysymys. Se on yleensä kun viha-käyrä on alaspäin, että he näkevät asiat järkevästi ja älykkäästi-käveli poispäin se auttaa tässä prosessissa.