okortilla. Hyvä lounas valinnat ovat kevyitä aterioita, kuten huivi, voileipiä vehnäleipää ja kevytlevite, salaatti valo pukeutumalla, ja hedelmiä. Ellei aiot olla hyvin aktiivinen työssä iltapäivällä, välttää pikaruokaa, pizza, ja iso ateriat, kuten pasta on terveellinen lounas.