ajasta, keittiömestarit ja kokit ovat valmiita velvoittaa kohtuulliset pyynnöt ruokailijat jotka mieluummin ruokaa yleiseurooppalaisen piirtynyt tai paistettua sijasta paistettu tai keitetty käyttäen terveellisempiä vaihtoehtoja, kuten auringonkukka- tai oliiviöljyt sijaan silavaa tai muita eläinrasvoja.
Nyt sinulla on paljon tietoa siitä, miten saada kuntoon ja laihtua, alkaa käyttämään kaikki tiedot olet oppinut. Vain siten voit toivoa nähdä minkäänlaista menestystä on jos todella kokeilla asioita oppinut tänään. Jos et, että sinun pitäisi alkaa nähdä tuloksia pian.