Sillä ei ole väliä, se tietää mitä saa sinut syömään makea kohdella ja Whatever Works, se on yksi, joka on aio pitää lähettää yli ja ohi ja yli. Joten et voi jatkaa yrittää laihtua. Se ei toimi, koska aivot tietää tarkalleen, mitä tehdä, jotta voit rikkoa ruokavalio. Sen sijaan sinun täytyy oppia syömään niin, että muutat hormonitasapainoon luonnollisesti.
Oppimalla taitoja syöminen treenaat kehon käyttää rasvavarastoja sijaan hamstraaminen kaikki mitä syö rasvaa myymälöissä. Yrittämällä laihtua yksinkertaisesti häiritä tätä mekanismia, mikä pitää sinut rasvan varastointiin tilassa. Jos haluat muuttaa tapaa, että näytät sitten opetella syömään. Se on ainoa asia, joka todella toimii.
Viisi lähestymistavat saada motivoituneita laihtua ja Keep It Off